दही खाने से कफ होता है क्या?

व्यक्ति को खांसी होने पर दही का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि दही की तासीर ठंडी होती है, जिसके कारण है गले की अन्य समस्याओं का सामना करा सकती है. इससे अलग दही के अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है ऐसे में इसकी ज्यादा सेवन से सर्दी जुकाम की समस्या और बढ़ सकती है.
'दही ग्रंथियों से स्राव को बढ़ाती है और बलगम के स्राव को भी बढ़ाती है. यह शरीर के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है. दही प्रकृति में कफ-कर है, अतिरिक्त बलगम निर्माण से श्वसन संक्रमण हो सकता है. ऐसे में सर्दियों में खासकर रात के समय दही का सेवन नहीं करना चाहिए.